FNV MOOI

IJsmassage

voor gezicht en
lichaam

IJs heeft een krachtige werking op de huid. De afwisseling kou-warmte evenaart een bezoek aan de sauna. Massagetherapeut Carla Weidmann gebruikt ijs om het gezicht en lichaam te verbeteren én te verwennen.

 

 

Cryotherapie
Carla: “De ijslichaamsmassage is gerelateerd aan cryotherapie, afkomstig uit Japan waar reumapatiënten met kou en stikstof werden behandeld. In Europa heeft de techniek zich verder ontwikkeld tot cryo-cabines van -110 graden, waar je maximaal drie minuten in mag verblijven. De ijslichaamsmassage werkt met een ijsklomp van -18 graden. Met deze ‘klomp’ masseer je maximaal vijf minuten per lichaamsdeel. De massage kan zowel worden ingezet met een cosmetisch als een therapeutisch doel.”

Voordelen ijsmassage

  • Versterkt en verstrakt het lichaam en de gezichtscontouren.
  • Reset het zelfherstellend vermogen.
  • Activeert natuurlijke lichaamsprocessen.
  • Verbetert gewrichtsfuncties en kalmeert pijn.
  • Geeft een vitaal en opgewekt gevoel.
  • Vermindert spanningshoofdpijn, migraine, slaapproblemen en couperose in het gezicht.
  • Ook in te zetten als er geen klachten zijn, als pure verwennerij en algehele ontspanning.
  • De ijsbollen zijn herbruikbaar: maak ze schoon met alcohol en leg ze terug in de vriezer.
  • Herbuik de houder van de ijsklomp door deze weer te vullen met water en in de vriezer te plaatsen.

Cosmetische massage
Tijdens de zwangerschap of menstruatie nemen vetcellen in het lichaam toe door het hormoon oestrogeen. De afvoer van afvalstoffen vertraagt. Carla: “Als je dit niet behandelt, stagneert de afvoer van afvalstoffen en resulteert deze ophoping in cellulite. Die komt voornamelijk voor op de bovenbenen en billen. Door de lymfe en lymfeklieren te stimuleren met een ijsmassage verhoog je het metabolisme en stimuleer je de afvoer van afvalstoffen. Een kuur van vijf weken met tweemaal per week een massage geeft het beste resultaat op vermindering van cellulite. Vul de behandeling eventueel aan met cupping of een gelpakking met zeewier en essentiële oliën voor een nog beter resultaat.”

 

 

 

“De massage kan zowel worden ingezet met een cosmetisch als een therapeutisch doel.”

Contra-indicaties

  • Hoge bloeddruk.
  • Hart- en vaatziekten.
  • Trombose.
  • Ziekte van Raynaud.
  • Gevoeligheid voor kou.
  • Open wonden, zweren en ontstekingen.
  • Verkoudheid, griep en koorts.

Techniek
Bij de ijslichaamsmassage werk je met beide handen. Met de ene hand houd je contact met het lichaam om reacties, spierspanning en de koude van het lichaam te voelen. Met de andere hand maak je lengte- en cirkeleffleurages met de ijsklomp. Na de ijsmassage verwen je het lichaam met een massage met warme olie.

Therapeutische massage
De therapeutische ijslichaamsmassage vergroot de beweeglijkheid bij stramme spieren en sportgerelateerde spieraandoeningen. Carla: “De massage kan bijvoorbeeld worden toegepast bij mensen met fybromyalgie. Je bouwt deze massage geleidelijk op: de klant komt een keer in de 14 dagen, een keer per maand of bij acute pijn.”

MOOI Academie
Wil je leren masseren met ijs? Schrijf je in voor de training van Carla Weidmann aan de MOOI Academie!

www.fnvmooi.nl/mooi-academie

www.wellnesspraktijk.nl

IJsbollen gezichtsmassage
Carla: “Bij de gezichtsmassage start je met een massage met warme olie, daarna volgt de massage met ijs. Je gebruikt hiervoor een speciale ijsbol. In de bol zit een ijskoude vloeistof, die niet bevriest. Je maakt onder meer horizontale strijkingen en kleine cirkels in beide richtingen over het gezicht, de hals en het decolleté.”

Video